Wir üben regelmäßig im Klassenverband mit Frau Ritter  „Yoga und Achtsamkeit“.

Mit verschiedenen Übungen und Yoga-Haltungen versuchen wir achtsam mit unserem Körper zu sein, zur Ruhe zu kommen und uns dabei zu entspannen. Wir üben dabei nicht nur die Asanas, sondern auch Dankbarkeit für uns und unsere Stärken – eine wichtige Grundlagen der Yogapraxis. Es geht dabei aber auch oft lustig zu 😉 ….der Spaß darf natürlich nicht zu kurz kommen.